Finde heraus, warum Schlaf wichtiger ist als Essen und Sport zusammen
Entkomme der energieraubenden Stressspirale und lebe das Leben, das du verdienst
Inklusive:
- Physisches Buch: Superschlafen
- E-Book “Das lästige Grübeln loswerden”
- Und… ein weiterer Bonus
Jetzt nicht mehr 172,00 €, sondern 20,00 €.
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Wie kann man der energieraubenden Stressspirale entkommen?
Möchtest du das Geheimnis der beispiellosen Lebensenergie kennenlernen?
Stell dir vor, es gibt eine Methode, bei der du dich einfach nur auf das Wesentliche konzentrierst, ohne jeden Schnickschnack und Gedöns… um deinen Tag voller Energie zu beginnen.
Eine, die in kürzester Zeit die besten Ergebnisse erzielt?
Es gibt viele talentierte Menschen, und vielleicht bist du einer von ihnen, die ein Plateau in ihrem Energieniveau erleben und NICHT verstehen, warum sie diese Situation nicht durchbrechen können.
Oder… und das ist vielleicht noch schlimmer… sie opfern eine mögliche Beförderung oder die Gründung ihres eigenen Unternehmens, weil sie kurz vor dem Burnout stehen.
Sie verschieben schöne Dinge und fühlen sich in der Zwischenzeit schuldig, weil sie es so weit haben kommen lassen und ihr Potenzial nicht ausschöpfen.
Und wenn du dich in diesen Situationen wiedererkennst, solltest du wissen, dass mein Buch Superschlafen von unschätzbarem Wert für dich sein wird, denn vielleicht steckst du gerade in der energieraubenden Stressspirale fest.
“Du bist ständig unter Strom und arbeitest mehr, als du willst (was unnötig Energie und Mühe kostet)”
Du hast das Gefühl, dass du mit deinen Ambitionen nicht wirklich vorankommst, aber du weißt, dass du eine Menge drauf hast. Das frustriert dich und beeinträchtigt deine Gesundheit.
Und… du hast weniger Einkommen und Freizeit als du ursprünglich geplant hast. Bekannt?
Die Tatsache, dass du in der energieraubenden Stressspirale, einer gläsernen Decke feststeckst, hat nichts mit…
… dein Engagement
… dein Bildungsniveau
… deine Motivation
… dein Hintergrund
… oder deinen Ambitionen zu tun
Es ist etwas anderes, das den Unterschied macht …
Und genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen.
Das Geheimnis des TIEFEN, ERHOLSAMEN SCHLAFS
Das kann für dich alles ändern!
Dieser tiefe, erholsame Schlaf ist wahrscheinlich das Gegenteil von dem, was du im Internet liest oder von anderen “Gesundheitstrainern” hörst
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Die meisten Ratschläge, die du über Schlaf und Erholung bekommst oder liest, funktionieren leider nicht.
Wissenschaftlich gesehen sind diese Ratschläge alle richtig, aber für Menschen mit einem arbeitsreichen Leben sind sie meist unrealistisch, unpraktisch, schwer zu befolgen und zeitaufwändig.
So erfährst du in meinem Buch Superschlafen NICHT, wie du ein Zen-Meister oder Yogalehrer wirst.
In meinem Buch Superschlafen, praktische Lebensstilprinzipien für deinen besten Schlaf aller Zeiten, findest du eine Methode ohne radikale Veränderungen, sondern mit kleinen Schritten, die große Wirkung haben. Werde auch ein*e Superschläfer*in und entdecke:
- Was die schlechteste Schlafposition ist und wie du sie mit einem Schlag loswirst
- Was die Wake Up Happy-Methode ist und wie du sie in 5 Minuten pro Tag anwendest
- Wie du mit der Ultimate Powernap Formula mehr Energie bekommst
- Wie die richtigen Lebensmittel dir helfen können, besser zu schlafen
- Wie Spitzensportler ihre Leistung durch Schlaf drastisch verbessern
(Vor 18:00 Uhr bestellt, heute verschickt)
Slaap Performance Coach
Antwerpen, België
Die Methode, die dir jeden Morgen hilft, deinen Tag energiegeladen zu beginnen.
Liebe Superschläferinnen, liebe Superschläfer,
Viele talentierte Menschen sind in der energieraubenden Stressspirale gefangen.
Am Ende des Tages leiden sie unter geistiger Erschöpfung und haben Schwierigkeiten, sich zu entspannen.
Irgendwann sind deine Zeit und deine Energie aufgebraucht.
Du erreichst eine Obergrenze, was das Energieniveau angeht.
Du hast 7 bis 8 Stunden geschlafen und wenn du am Morgen aufwachst, fühlst du dich nicht ausgeruht.
In der Zwischenzeit schläfst du immer schlechter und bist ständig am Limit….
Vielleicht merkst du auch, dass der Spaß und die Leidenschaft immer mehr in den Hintergrund treten.
Aber nicht nur das, du merkst auch, dass du unterhalb deines Leistungsniveaus liegst.
Du kommst zu dem Schluss, dass du in deiner eigenen energieraubenden Stressspirale feststeckst.
WAS ist das Geheimnis von Superschläfern? Was haben sie entdeckt, was du noch nicht weißt?
Ich komme gleich zur Sache.
Das Geheimnis der Superschläfer ist, dass sie ihren Tiefschlaf drastisch verbessern!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass dies der effektivste Weg für Menschen mit einem arbeitsreichen Leben ist.
Eine noch nie dagewesene Menge an Energie zu haben und der geistigen Erschöpfung ein für alle Mal Lebewohl zu sagen.
Und wenn du innerlich weißt, dass du eigentlich viel zu hart arbeitest…
Und wenn du ständig denkst, dass du deinen Urlaub “nachholen” wirst, was du wahrscheinlich nicht tun wirst…
Und wenn du dich gerade erst ein bisschen beruhigt hast, ist der Urlaub schon wieder vorbei. Und der Zirkus fängt wieder von vorne an…
Ganz zu schweigen davon, dass du es geschafft hast, im Urlaub die Arbeit loszulassen… und trotzdem noch die E-Mails auf deinem Handy zu checken oder die WhatsApp-Nachricht zu beantworten…
Wenn du weißt, dass du mehr Pausen machen solltest, aber du tust es nicht…
Wenn du weißt, dass du dein Arbeitspensum reduzieren solltest, aber du weißt nicht wie…
Und wenn du dich fragst, ob sich das jemals ändern wird, dann ist mein Buch Superschlafen sehr zu empfehlen.
Floris, ich habe genug gehört und bestelle das Buch + 2 Boni(Vor 18:00 Uhr bestellt, heute verschickt)
Sieh mal…
Meine Geschichte
Hallo, ich bin Floris Wouterson.
Ich bin Schlafexperte, Autor und Redner.
Ich helfe Menschen mit einem arbeitsreichen Leben wie Führungskräften, Trainern, Beratern, Spitzensportlern oder IT-Unternehmern, ihren Schlaf und ihre Erholung drastisch zu verbessern.
Also Menschen, die in einem stressigen und wettbewerbsintensiven Umfeld arbeiten und hohe Leistungen erbringen wollen. Sie wollen ihr Bestes geben und etwas in ihrem Umfeld bewirken.
Ich bin mit Natascha verheiratet und Vater von 2 erwachsenen Kindern.
Nach meiner Schulzeit wollte ich immer in der Finanzbranche arbeiten.
Das habe ich lange Zeit getan: Private Banking, Investment, Vermögensverwaltung, Aktien, Immobilien, was immer du willst… Mission erfüllt.
Aber das hatte seinen Preis: ernsthafte Schlafprobleme…
Wenn ich auf diese Zeit zurückblicke, sage ich manchmal: “Was für ein Glück, dass ich den Mut hatte, meine Gesundheit und meine Beziehung an die erste Stelle zu setzen”.
Ja, ich will das Buch + 2 Boni(Vor 18:00 Uhr bestellt, heute verschickt)
Und Langeweile mag ich überhaupt nicht….
Wenn du dir meinen Weg ansiehst, den ich sowohl privat als auch beruflich zurückgelegt habe, bin ich der lebende Beweis dafür, dass du deinem Leben ein riesiges UPGRADE verpassen kannst, wenn du dich zu 100 % für deine eigene Gesundheit und deinen Erfolg verantwortlich machst.
…ich glaube, dass du als Unternehmerin oder Unternehmer den Schlüssel zu deiner Gesundheit und deinem Erfolg in der Hand hast.
Du musst keine Zugeständnisse machen und 60-80 Stunden arbeiten, um deine Ziele zu erreichen.
Doch das habe ich schon getan….
Meine Karriere war früher die Nummer eins, aber wie erfolgreich bist du, wenn du nicht gesund bist?
Immer unterwegs, oft Abendveranstaltungen mit Kunden, und immer und überall verfügbar.
Damals schien das das gelobte Land zu sein…
Cooles Auto, gutes Gehalt, netter Jahresendbonus, Beförderung … Ich war der richtige Mann für den Job.
Doch irgendetwas stimmte für mich nicht. Ich merkte, dass es mir immer weniger Freude bereitete.
Es machte mich “müde”, ich war gestresst, schlief schlecht und vor allem mein unmittelbares Umfeld litt.
Im Geschäft war ich für alle da, aber für mein privates Umfeld hatte ich keine Energie mehr, keine Lust.
So etwas wie: “Lass mich in Ruhe…”.
In der Zwischenzeit schlief ich immer schlechter, ich war ständig wach…
Ich merkte auch, dass der Spaß und die Leidenschaft immer mehr in den Hintergrund traten.
Aber nicht nur das, ich merkte auch, dass ich unter meinem Leistungsniveau blieb.
Ich kam zu dem Schluss, dass ich in meiner eigenen energieraubenden Stressspirale feststeckte.
Dass ich mit viel Willenskraft und Disziplin meine Ziele erreichen würde.
Habt noch nie da gewesene Lebensenergie
Mentale Erschöpfung war das neue Normal für mich und ich habe es nicht einmal bemerkt…
Tief in meinem Inneren wusste ich, dass ich viel mehr zu bieten hatte, dass ich mir Chancen entgehen ließ und dass ich nicht mehr wirklich “sharp” war.
Ich habe Chancen verpasst oder wurde von einem Kollegen überholt.
Es hat mich auch frustriert, dass ich meinen Kunden und meinem Team nicht das Beste von mir geben konnte. Das hat an mir genagt.
Ja, ich will das Buch + 2 Boni(Vor 18:00 Uhr bestellt, heute verschickt)
Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.
Ich habe die Entscheidung getroffen, diesen Weg nicht weiter zu gehen.
Was für ein Vater bist du, wenn du nicht emotional für deine Kinder da bist?
Oder als Scherz sagte ich immer: “Mama, wer ist der Herr, der freitags mit uns das Fleisch schneidet?
Es ist wichtig, eine Zeit lang nichts zu tun und emotional für die Menschen um dich herum präsent zu sein.
Selbst jetzt habe ich manchmal große Schwierigkeiten damit. Ich will in Bewegung sein, ein Gefühl des “Stillstands” macht mich unruhig.
Das klingt jetzt vielleicht nach “getrieben”, aber ganz ehrlich, die Motivation dahinter ist vielleicht weniger charmant: Wenn ich nicht arbeite, fühle ich eine Art Unruhe.
Und wenn ich arbeite, habe ich nicht dieses unruhige Gefühl. Es handelt sich also um eine Art Kompensationsverhalten, das ich auch oft bei anderen sehe.
Aber wir sind keine “menschlichen Taten”, sondern “menschliche Wesen”.
Auf diese Weise bekommst du natürlich eine Menge zu tun, aber was ist der Preis, den du dafür bezahlst?
Tatsächlich bist du immer “on” und es herrscht eine Art permanente Unruhe.
Das führt zu einer energieraubenden Stressspirale. Es mag latent oder unsichtbar sein, aber auf lange Sicht frisst es dich auf.
Dein Körper übersäuert und ein übersäuerter Körper ist der ideale Nährboden für zum Beispiel Krankheitserreger. Sie beeinträchtigt deinen Schlaf und vor allem deine Leistungsfähigkeit.
Deshalb habe ich eine radikale Entscheidung getroffen und meine Gesundheit zur obersten Priorität gemacht.
Es ist also UND, nicht ODER!
Guter Schlaf und Erfolg oder Karriere gehen Hand in Hand
Du musst also nicht das eine für das andere aufgeben. Aber: Die einzige Lösung beides unter einen Hut zu bekommen, ist deinen Schlaf drastisch zu verbessern!
Deswegen bin ich auch ein bisschen stolz, wenn ich mir dieses Bild anschaue. Es ist einer der Hauptgründe warum ich gesund und vital sein will: Um für meine Familie da zu sein und gemeinsam mit ihnen schöne Dinge zu unternehmen.
Auch du kannst fit und ausgeruht aufwachen und den Tag voller Energie beginnen.
Ja, ich will das Buch + 2 Boni(Vor 18:00 Uhr bestellt, heute verschickt)
Meine größte Herausforderung war mein Schlaf, oder vielmehr das Fehlen des tiefen, erholsamen Schlafs.
Mein Buch erhielt eine 5-Sterne-Bewertung vom NRC Handelsblad und mittlerweile ist es auch auf Deutsch erhältlich!
‘Was dieses gut organisierte Buch vielleicht noch nützlicher macht, ist, dass Wouterson schnell dazu übergeht, wie du den tiefen, erholsamen Schlaf erreichst.’
NRC HandelsbladDurch Versuch und Irrtum habe ich herausgefunden, was nötig ist, um diesen tiefen, erholsamen Schlaf zu erreichen.
Ich habe herausgefunden, warum es so wichtig ist, genügend Zeit in deinem TIEFEN SCHLAF zu verbringen und welche Knöpfe du drehen musst, um das zu erreichen.
Ich weiß aus Erfahrung, dass viele Unternehmer und andere Menschen, die in einem stressigen und wettbewerbsintensiven Umfeld arbeiten, viel weniger SCHLAF bekommen, als sie brauchen.
In den letzten 17+ Jahren habe ich Werkzeuge, Strategien und Techniken für einen tiefen, erholsamen Schlaf entwickelt.
Ich habe das vorsichtig mit einer kleinen Gruppe von Leuten getestet und es hat sich zu meinem 12-wöchigen “Executive Coaching Programm” entwickelt, für das die Teilnehmer 2.700 € bezahlen.
Die Ergebnisse sind phänomenal:
“Schlafen wurde zu meinem Elefant im Raum, ich hatte jahrelang ein strukturelles Problem mit dem Schlafen. Ich schlafe jetzt jede Nacht durch, mit ein paar Ausnahmen. Das war vorher genau das Gegenteil.Wie glücklich kann man sein, wenn man so viele Jahre lang gekämpft hat?“ ”
Gert van de Velde
Unternehmer“Ich habe eine große Osteopathiepraxis in der Nähe von Köln und wurde unerwartet mit Epilepsie konfrontiert. Als Unternehmer (und Manualtherapeut) kann ich es mir nicht leisten, schlecht zu schlafen, und das war schon seit Jahren ein Problem.Dank Floris’ persönlichem Ansatz habe ich die Kontrolle über meinen Schlaf zurückgewonnen und schlafe zum Glück viel besser als früher.”
Eduard Böhler
Osteopath und UnternehmerVon nun an musst du kein anderes Buch mehr über Schlaf lesen…
Drei Jahre lang wurde ich gebeten, dieses Wissen endlich aufzuschreiben. Ich habe dann den Schritt gewagt und angefangen, ein Buch zu schreiben.
Das Buch Superschlafen: Praktische Lebensstilprinzipien für deinen besten Schlaf aller Zeiten.
Dieses Buch enthält all mein Wissen aus den letzten 17+ Jahren, um deinen Schlaf und deine Erholung drastisch zu verbessern. Besonders für aktive Menschen in einem stressigen und wettbewerbsorientierten Umfeld.
Das ist es, was du in Superschlafen erfahren wirst:
- Wie du mehr Tiefschlaf bekommst, ohne eine zusätzliche Minute im Bett zu verbringen, und dich beim Aufwachen fit und ausgeruht fühlst
- Wie du deinen rasenden Verstand auf Kommando stoppen kannst, jederzeit und überall, in weniger als 60 Sekunden
- Wie du einen erholsamen Schlaf bekommst, bei dem dein Biorhythmus und dein Immunsystem über Nacht für dich arbeiten
- Wie es ist, dass du dich nicht ausgeruht fühlst, wenn du 7 bis 8 Stunden geschlafen hast und wie du das in weniger als 7 Tagen lösen kannst
- Die Fähigkeit, auch in einem sehr stressigen und wettbewerbsintensiven Umfeld konstant hohe Leistungen zu erbringen
- Wie eine gute Schlafstrategie aussieht, ohne dass du dein ganzes Leben auf den Kopf stellen musst. So musst du nicht stundenlang im Fitnessstudio verbringen oder stundenlang meditieren
- Die Fähigkeit, auch in einem sehr stressigen und wettbewerbsintensiven Umfeld konstant hohe Leistungen zu erbringen
- Wie eine gute Schlafstrategie aussieht, ohne dass du dein ganzes Leben auf den Kopf stellen musst. So musst du nicht stundenlang im Fitnessstudio verbringen oder stundenlang meditieren
- Wie es kommt, dass mehr als 90 Prozent der Menschen, die schlecht schlafen, auch weiterhin schlecht schlafen (und Schlafmittel nehmen)
- Was ist der beste Weg, um sich ein für alle Mal von mentaler Müdigkeit zu verabschieden?
- Was die 3 größten Schlafkiller sind. Es liegt nicht an arbeitsbedingtem Stress, Koffein oder Alkohol, sondern an etwas ganz anderem, warum du nicht gut schläfst.
- Welche 10 Nahrungsergänzungsmittel dir helfen, schneller einzuschlafen und weniger durchwachte Nächte zu haben
- Was die Darmgesundheit mit einem guten Schlaf zu tun hat und warum sie eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen tiefen, erholsamen Schlaf ist
- Wie “Gut Smashing” dir in weniger als 2 Minuten hilft, dich schnell zu entspannen
- Wie du mit ein paar einfachen Maßnahmen deine Schlafumgebung, dein Bett und deine Matratze so einstellen kannst, dass dein Körper auf Autopilot weiß: “Ich bin bereit für die Nacht”.
- Die besten Techniken, um dem Grübeln und stundenlangen Anstarren der Decke ein Ende zu setzen
Mit den Werkzeugen, Strategien und Techniken in diesem Buch wirst du herausfinden, wie viel SCHLAF du brauchst und wie du ihn verbessern und optimieren kannst, ohne auch nur eine Minute länger im Bett zu verbringen.
Ja, ich will das Buch + 2 Boni(Vor 18:00 Uhr bestellt, heute verschickt)
Was würde mit dir passieren, wenn du deinen Schlaf und deine Erholung drastisch verbessern würdest?
- Dass du am Morgen fit und ausgeruht aufwachst?
- Dass du den Tag energiegeladen beginnen kannst?
- Dass du für deine Mitmenschen emotional präsent bist?
- Dass du nicht mehr unter deinem Niveau performst und viel mehr bewirken kannst?
- Dass du nicht von einem Konkurrenten oder Kollegen überholt wirst?
- Dass du weniger abgelenkt bist und dich besser konzentrieren kannst?
Mit anderen Worten: “Was bringt dir dieser tiefe, erholsame Schlaf?
- Du musst nicht so hart arbeiten, um das Gleiche zu erreichen
- Du hast eine unsichtbare geistige Frische, die dich jeden Moment auf Trab hält
- Du bist viel kreativer und triffst bessere Entscheidungen
- Du machst weniger Fehler und bist viel konzentrierter
- Du siehst besser aus und hast viel mehr Energie
- Du musst nicht mehr immer “on” sein
- Bye bye mentale Erschöpfung
Tiefer, erholsamer Schlaf ist näher als je zuvor.
Meinen kompletten Aktionsplan verrate ich in meinem Buch Superschlafen. Vor allem, wenn du einen vollen Terminkalender hast und in einem stressigen und wettbewerbsintensiven Umfeld arbeitest. Schon bald wirst du deinen Schlaf und deine Erholung dramatisch verbessern
Mit dem Buch Superschlafen bekommst du jetzt diese 2 kostenlosen Boni:
Bonus #1: E-Book “Das lästige Grübeln loswerden”
Das E-Book enthält 10 bewährte Techniken um Ihr nächtliches Grübeln für immer abzustellen. Viele Menschen liegen nachts oft stundenlang wach und der Kopf will einfach nicht zur Ruhe kommen. Selbst wenn sie dann eingeschlafen sind, schwirren immer noch Gedanken im Kopf herum und lassen sie ständig aufwachen.
Angst und Anspannung verstärken oft die Probleme und der Druck gut zu schlafen wollen, erhöht die Herausforderung. Die Angst, nicht schlafen zu können, ist besonders bösartig: Deshalb teile ich mit Ihnen meine besten Techniken, die ich in den letzten 17 Jahren sorgfältig zusammengetragen habe, um beunruhigende Gedanken ein für alle Mal loszuwerden.
Wert € 25,00 EUR
Bonus #2: Reality Check Call mit meinem Team
Du schaust dir an, wo du jetzt stehst, was du erreichen willst und wie du das am besten erreichen kannst. Wie schön ist es, während eines Gesprächs den richtigen Fokus für die kommende Zeit zu bekommen.
Wert: 147,00 EUR
Das ist alles, was du kriegst:
- Mein gedrucktes Buch Superschlafen: Praktische Lebensstilprinzipien für deinen besten Schlaf aller Zeiten.
- Mehr als 25.000 verkaufte Exemplare
- KOSTENLOSER Zugang zu allen Online-Bonusmaterialien
- Wie du am Wochenende ausschlafen kannst, ohne deinen Biorhythmus durcheinander zu bringen
- Wie man den Bauchschlaf wieder verlernen kann und warum er die schlechteste Schlafposition überhaupt ist
- Die beste Methode, um Stress in Echtzeit zu reduzieren, damit das Einschlafen ganz natürlich geschieht
- Und vieles mehr…
- Bonus #1: E-Book “Das lästige Grübeln loswerden”: Bewährte und schnell erlernbare Taktiken um das läste Grübeln ein für alle mal loszuwerden. (für viele ein Game-Changer).
- Bonus #2: Reality Check Call mit meinem Team: Ihr schaut euch an, wo du jetzt stehst, was du erreichen willst und wie du das am schnellsten erreichen kannst.
(vandaag voor 18:00 uur besteld, zelfde dag verzonden)
Das ist meine Garantie
Lerne mein Buch und meine Boni 90 Tage lang kennen. Wenn du es aus irgendeinem Grund nicht nützlich findest, werde ich dir dein Geld zurückerstatten.
Schicke einfach eine E-Mail an meinen Kundenservice (contact@floriswouterson.com) und wir erstatten dir umgehend dein Geld zurück.
Hol dir jetzt deine Version von Superschlafen + 2 Boni
Die Sache ist die: Wenn du deine Gesundheit weiterhin gegen deinen geschäftlichen Erfolg eintauscht, wirst du nie aus deiner eigenen energieraubenden Stressspirale entkommen.
Verabschiede dich von der Mittelmäßigkeit und verbessere deinen SCHLAF drastisch für eine nie dagewesene Lebensenergie.
Ja, ich möchte das Buch und die 2 Bonusse(Heute vor 18:00 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt)
Über Floris
Floris Wouterson ist der erste Schlaf-Performance-Coach in Europa. Er verfügt über mehr als 17 Jahre Erfahrung und hat schon Tausenden von Menschen zu einem tiefen, erholsamen Schlaf verholfen. Er ist der Autor des Bestsellers Superschlafen, der auch in Deutschland, Österreich und der Schweiz veröffentlicht wurde.
Jedes Jahr bildet er Dutzende von unabhängigen Schlaftrainern aus. Er tut dies auch im Unternehmen, wo Personalverantwortliche, Betriebsärzte, Case Manager oder z. B. Vitalitätsmanager alle Werkzeuge, Techniken und Strategien erhalten, die sie brauchen, um ihren Mitarbeitern zu einem guten Schlaf zu verhelfen und damit ihre Fehlzeiten wie Burn-out, (Langzeit-)Fehlzeiten oder Unfälle am Arbeitsplatz deutlich zu reduzieren.
Zu diesem Zweck hat er den Schlafentzugsrechner © entwickelt, der Aufschluss über die wirtschaftlichen Auswirkungen von Arbeitnehmern gibt, die nicht gut schlafen. Gemessen wird dies an Fehlzeiten, Anwesenheit, Fehlern im Betrieb oder sozial unerwünschtem Verhalten. Er zeigt, wie man Schlafmangel zum Thema macht, aber auch, wie man mit dem richtigen “Onboarding” den Mitarbeitern helfen kann, ihren Schlaf und ihre Schlafqualität drastisch zu verbessern. Dies hat sich auch bei unregelmäßigen Arbeitszeiten oder Schichtarbeit als sehr nützlich erwiesen.
Begonnen hat er in den Niederlanden und Belgien, aber auch in Deutschland, Österreich und der Schweiz, wo sein Buch ebenfalls veröffentlicht wurde, hat er schon mit Unternehmen wie CapGemini, Etos, Deutsche Bank, VU Amsterdam, Sint Maartenskliniek, Nederlandse Vereniging van Arbeidsdeskundigen oder zum Beispiel der Zeitarbeitsfirma Unique zusammengearbeitet.
Infolgedessen stehen Schlaf, Erholung und die Folgen von Schlafmangel jetzt auf vielen Managements ganz oben auf der Tagesordnung. Bei der Veröffentlichung seines Buches Superschlafen rechnete er vor, dass sich die (messbaren) Folgen des Schlafmangels für die Niederlande auf 12,4 Milliarden Euro und für Belgien auf nicht weniger als 8,3 Milliarden Euro belaufen. Das ist ein Vielfaches der Kosten von Verkehrsstaus oder z.B. der Folgen von Alkohol am Steuer.
Floris ist leidenschaftlich neugierig, und wenn er träumt, träumt er vom Schlaf. Du kannst ihn für eine Partie Tennis, Padel oder Golf begeistern, aber auch das Wandern in den Bergen ist eine seiner großen Leidenschaften.
Wenn er nicht gerade an einem Buch sitzt, unternimmt er etwas mit seiner Frau, seiner Familie oder seinen Freunden und erklärt, warum Schlaf wichtiger ist als gemeinsames Essen und Sport.
Was Experten sagen:
‘Es gibt wenig, was dir in deinem Leben und bei deiner Arbeit so sehr helfen kann wie guter, tiefer Schlaf. In ‘Superschlafen’ gibt dir Floris eine umfangreiche Sammlung von praktischen Tipps, um deinen Schlaf zu verbessern. Also lies es’
Taco Oosterkamp
#1 Bestsellerautor und Produktivitätsexperte‘Das Buch Superschlafen gibt dem Leser einen erfrischenden Blick auf den Schlaf und wie er optimiert werden kann. Die Grundsätze einer guten Schlafhygiene, der Nutzen einer guten Matratze oder eines guten Bettes, der unterschätzte Einfluss unserer Ernährung und Darmflora, die Bedeutung von körperlicher Bewegung und einer sicheren Schlafumgebung werden besprochen. Bekannte und weniger offensichtliche Ratschläge werden auf verständliche Art und Weise präsentiert. Das Buch ist sehr praktisch geschrieben und liest sich wie ein Roman.‘
Prof Johan Verbraecken
medizinischer Koordinator des Schlafzentrums UZ Antwerpen‘Jüngste Forschungen bestätigen, dass eine Änderung der Denkmuster der Schlüssel zur Behandlung von Schlaflosigkeit ist. In Floris’ Buch wirst du Wege entdecken, wie du deine eigenen Denkmuster durchbrechen kannst.’
Dr Patrick De Wit
Neurologe und Koordinator der Schlafforschung AZ Voorkempen
