Kruidenthee van Klaas Vaak (Ben je nog wakker?)

DEZE THEE IS VOOR MENSEN DIE SOMS MOEITE HEBBEN MET INSLAPEN

Ken je dat gevoel, dat je soms moeite hebt met inslapen. Je ligt te woelen en te draaien en het lijkt uren te duren. Je denkt aan morgen, dat je fit wilt zijn, je gewoon goed wilt voelen. Probeer dan eens deze heerlijk ontspannende thee.

Wat heb je nodig?

20g valeriaanwortel
10g lavendelbloesem
10g gemalen venkelvruchten
10g vruchtkegels van de hopplant

Meng dit goed door elkaar. Neem 2 theelepels van dit mengsel en giet er ca. 250ml kokend water over. Laat dit 10 minuten trekken en zeef het mengsel. De ingrediënten zijn courant verkrijgbaar bij apotheek, drogist of biowinkel.

EN WANNEER MOET JE DIT DRINKEN VAN KLAAS VAAK?

Drink 1 kop bij voorkeur lauwe thee net voordat je naar bed gaat. Neem het best kleine slokjes. Slaapwel ! Je zult merken dat je gemakkelijker de slaap kunt vatten en je slaapkwaliteit verbetert. Het kost een beetje voorbereidingstijd, maar je krijgt er veel voor terug.