Alles im Körper ist miteinander verbunden. Wir lernen immer mehr über den Einfluss unserer Ernährung und unseres Lebensstils auf unsere Gesundheit. Wenn du weißt, dass Stress, Ernährung, Bewegung und sogar “mein” Thema, die Darmflora, einen Einfluss darauf haben, wie unser Körper funktioniert, wird es dich wahrscheinlich nicht überraschen, dass auch der Schlaf ein wichtiger Bestandteil ist, um gesund zu sein und zu bleiben. Und… all diese Dinge beeinflussen sich gegenseitig! Floris von House of Sleep erklärt dies anschaulich und kann dir praktische Tipps geben, wie du deinen Schlaf optimal halten kannst. Gute Nacht! 

‘Alles in het lichaam is met elkaar verbonden. We leren steeds meer over de invloed van onze voeding en leefstijl op onze gezondheid. Als je weet dat stress, voeding, beweging en zelfs ‘mijn’ onderwerp de darmflora allemaal invloed hebben op hoe ons lichaam functioneert, verbaast het je vast niet dat ook slapen een belangrijk onderdeel is van gezond zijn en blijven. En… al die dingen hebben ook weer invloed op elkaar! Bij Floris en Natascha van House of Sleep kan je terecht voor praktisch advies over hoe je je slaap verbetert en je angsten en/of trauma’s oplost. Want vaak zijn deze ook nog eens met elkaar verbonden. Aanrader dus!’

‘Alles in het lichaam is met elkaar verbonden. We leren steeds meer over de invloed van onze voeding en leefstijl op onze gezondheid. Als je weet dat stress, voeding, beweging en zelfs ‘mijn’ onderwerp de darmflora allemaal invloed hebben op hoe ons lichaam functioneert, verbaast het je vast niet dat ook slapen een belangrijk onderdeel is van gezond zijn en blijven. En… al die dingen hebben ook weer invloed op elkaar! Bij Floris en Natascha van House of Sleep kan je terecht voor praktisch advies over hoe je je slaap verbetert en je angsten en/of trauma’s oplost. Want vaak zijn deze ook nog eens met elkaar verbonden. Aanrader dus!’